С 18 сентября по 11 октября 2025 года в центре йоги «Центр Счастливого Человека» состоится обучающий курс «Цигун. Парящий журавль».

Место проведения: Иркутск, ул. Марата, 26а.
Контактный телефон: 8 914 895-08-96.

Термин «Ци» переводится как «энергия», а «Гун» как «работа». Цигун представляет собой систему работы с энергией, которая является основой здоровья, счастья и успеха. Все в нашей жизни связано с энергией.

Когда энергии достаточно, жизнь приносит радость, творчество и удовлетворение. Однако избыток энергии, не находящийся в гармонии, может вызывать внутренние или внешние конфликты.

Цигун — универсальная практика, не требующая особых условий или физической подготовки. Эти упражнения, выполняемые в спокойном и медленном темпе, помогают гармонизировать, успокаивать и освобождать от физических и душевных проблем, очищают энергетические каналы и способствуют накоплению необходимой энергии.

Основной принцип Цигун звучит как «Капля точит камень». На курсе будет изучен комплекс «Парящий Журавль», состоящий из четырех частей. Движения комплекса плавно переходят одно в другое, символизируя единство и мудрость. В китайском языке слово «журавль» ассоциируется с миром, согласием и гармонией.

Одной из важных тем курса станет распределение энергии во времени. Мы разберем, как циклы активности и отдыха, подъемы и спады энергии связаны с космическими ритмами – движением Солнца, Луны и планет.

Программа курса включает:

— глубокое расслабление тела;
— специальные дыхательные техники;
— работа над движениями;
— обучение ходьбе;
— базовые принципы Цигун;
— изучение энергетической структуры;
— методы управления энергией;
— энергетический ликбез;
— формирование правильного настроя;
— техника безопасности;
— циклы энергии;
— взаимодействие с Солнцем, Луной, планетами;
— работа с энергией в повседневной жизни;
— притчи и истории Цигун.

Ведущий курса: Рахашан Ра из Москвы. Он является мастером йоги и цигун, а также астрологом и исследователем Времени. Практикует йогу с 1990 года. С 1992 года обучается в Школе Йоги «Крылья Совершенства». Преподает с 1993 года, охватывая все основные аспекты: асаны, пранаямы, бандхи, крийи, работа с сознанием, философия и цигун, йогатерапия. Также ведет занятия по развитию пластики и голоса, навыков общения и актерского мастерства. Имеет образование в области астрономии, окончил физический факультет МГУ.

Продолжительность курса: 22 академических часа.
Занятия будут проходить по четвергам и субботам с 19:00 до 21:00.

Стоимость участия: одно занятие – 1800 рублей, одна неделя – 3200 рублей, две недели – 6000 рублей, весь курс – 11 000 рублей. Владельцам абонементов Центра Счастливого Человека, студентам и пенсионерам предоставляется скидка 15%.

Курс входит в программу повышения квалификации инструкторов Школы йоги «Крылья Совершенства» с выдачей сертификата.

Количество мест ограничено, поэтому необходима предварительная запись по телефону: 8 914 895-08-96.