Практика медитации помогает избавиться от привычных мыслительных шаблонов. Это приводит к успокоению разума, расслаблению тела и уменьшению тревожности.
Глубокая цель медитации — повышение осознанности и личностная трансформация. Во время медитации мы можем взглянуть внутрь себя и увидеть свои различные аспекты и черты характера. Без сравнения и оценок мы принимаем себя такими, какие мы есть, что и способствует переменам.
Этот семинар предназначен для тех, кто хочет изучить основы медитации, освоить практики работы с сознанием и научиться создавать медитации для различных жизненных ситуаций.
Программа семинара:
— 18 ноября (вторник) 18:50-20:50
Практики работы с сознанием: медитация, созерцание, концентрация, визуализация.
— 21 ноября (пятница) 18:30-21:00
Медитация: зачем и как работать с сознанием. Правила составления ведомых настроек и медитаций.
Стоимость участия: 5000 рублей. Для владельцев абонементов «Центра Счастливого Человека», студентов и пенсионеров предусмотрена скидка в размере 15%.
Семинар проведет Аида (Наталья Пухова, Москва), опытный инструктор Школы йоги «Крылья Совершенства» с более чем 20-летним стажем, специалист по медитации, психопластике и йоге. Автор и ведущая семинаров, работающая с шаманским бубном с 2001 года, выпустила CD-диск "Медитация Очищение… «под звуки Бубна».
Для получения подробной информации и записи на семинар звоните по телефону: 8 914 895-08-96 (доступен в любом мессенджере).