Практика медитации помогает освободить ум от навязчивых и однообразных мыслей. В итоге сознание обретает покой, тело расслабляется, и исчезает тревога.
Более глубокая задача медитации заключается в развитии осознанности и личностных изменений. Во время медитации мы имеем возможность заглянуть внутрь себя и увидеть различные аспекты своей личности, особенности и черты характера. Без сравнения, осуждения или оценки мы можем принять себя такими, какие мы есть, что способствует изменениям.
Этот семинар рассчитан на тех, кто стремится освоить базовые техники медитации, изучить методы работы с сознанием и научиться создавать медитации, которые могут помочь в разных жизненных обстоятельствах.
Программа семинара:
— 18 ноября (вторник) 18:50-20:50
Практики работы с сознанием: медитация, созерцание, концентрация, визуализация.
— 21 ноября (пятница) 18:30-21:00
Медитация: зачем и как работать с сознанием. Правила составления ведомых настроек и медитаций.
Стоимость участия составляет 5000 рублей. Владельцы абонементов «Центра Счастливого Человека», студенты и пенсионеры могут получить скидку в размере 15%.
Ведущая: Аида (Наталья Пухова, Москва). Опытный инструктор Школы йоги «Крылья Совершенства» с более чем 20-летним стажем, специалист по медитации, психопластике и йоге. Автор и ведущая семинаров. С 2001 года занимается работой с шаманским бубном и выпустила CD-диск "Медитация Очищение… «под звуки Бубна».
Подробности и запись на семинар по телефону: 8 914 895-08-96 (в любом мессенджере).