Медитация помогает освободиться от привычного потока мыслей, что приводит к умиротворению сознания, расслаблению тела и снижению тревожности.
Главная цель медитации — развитие осознанности и трансформация личности. Погружаясь в медитацию, мы можем заглянуть внутрь себя и честно увидеть свои различные аспекты, особенности и черты характера. Без сравнения и осуждения мы можем принять себя такими, какие мы есть, что и способствует изменениям.
Этот семинар создан для тех, кто желает освоить основы медитации, научиться работать с сознанием и разрабатывать медитации, которые помогут в различных жизненных ситуациях.
Программа семинара:
— 18 ноября (вторник) 18:50-20:50
Техники работы с сознанием: медитация, созерцание, концентрация, визуализация.
— 21 ноября (пятница) 18:30-21:00
Медитация: зачем и как работать с сознанием. Основы создания ведомых настроек и медитаций.
Стоимость участия: 5000 рублей. Для владельцев абонементов «Центра Счастливого Человека», студентов и пенсионеров предусмотрена скидка 15%.
Ведущая: Аида (Наталья Пухова, Москва). Опытный инструктор Школы йоги «Крылья Совершенства» с более чем 20-летним стажем, специалист по медитации, психопластике и йоге. Автор и ведущая семинаров. С 2001 года занимается шаманским бубном, выпустила CD-диск "Медитация Очищение… «под звуки Бубна».
Для получения подробной информации и записи на семинар звоните по телефону: 8 914 895-08-96 (доступен в любом мессенджере).