С 18 сентября по 11 октября 2025 года в йога-центре «Центр Счастливого Человека» состоится обучающий курс под названием «Цигун. Парящий журавль».

Адрес: Иркутск, ул. Марата, 26а.
Телефон: 8 914 895-08-96.

В китайском языке «Ци» означает «энергия», а «Гун» — «работа», то есть Цигун — это практика управления энергией. Энергия — это ключ к здоровью, счастью и успеху. Мы живем, творим и радуемся, когда у нас есть энергия, и наоборот, теряем интерес ко всему, если её нет. Однако избыток энергии без гармонии может привести к внутреннему или внешнему конфликту.

Цигун — это универсальная практика, не требующая специальных условий или высокой физической подготовки. Занятия проходят в спокойном темпе, способствуя гармонизации, успокоению и решению различных проблем, как физических, так и психологических. Они помогают очищать энергетические каналы, накапливая нужную энергию и улучшая внутреннее состояние.

Основной принцип Цигун — «Капля точит камень». На курсе будет изучаться комплекс «Парящий Журавль», состоящий из четырех частей. Движения этого комплекса плавные и символичные, они перетекают одно в другое, образуя единое целое, наполненное глубокой мудростью. В китайском языке слово «журавль» ассоциируется с миром, согласием и гармонией.

Одной из тем курса станет распределение энергии во времени. Мы обсудим, как чередуются активные периоды и отдых, как подъемы энергии сменяются спадами, и как это связано с космическими ритмами — движением Солнца, Луны и планет.

В программе курса:

— глубокое расслабление тела;
— специальное дыхание;
— отработка движений;
— обучение ходьбе;
— базовые циклы Цигун;
— энергетическая структура человека;
— методы работы с энергией;
— энергетический ликбез;
— выработка правильного настроя;
— техника безопасности;
— цикличность течения энергии;
— взаимодействие с Солнцем, Луной, планетами;
— работа с энергией в быту;
— притчи и истории Цигун.

Ведущий курса: Рахашан Ра из Москвы. Он мастер в йоге и цигун, а также астролог и исследователь времени. В йоге с 1990 года, ученик Школы Йоги «Крылья Совершенства» с 1992 года. С 1993 года преподает йогу, охватывая все основные аспекты: асаны, пранаямы, бандхи, крийи, работа с сознанием, философия и цигун, йогатерапия. Также проводит занятия по развитию пластики и голоса, навыков общения и актерского мастерства. Имеет образование по астрономии на физическом факультете МГУ.

Курс рассчитан на 22 академических часа.
Занятия проходят по четвергам и субботам с 19:00 до 21:00.

Стоимость: одно занятие – 1800 рублей, неделя – 3200 рублей, две недели – 6000 рублей, весь курс – 11 000 рублей. Владельцам абонементов Центра, студентам и пенсионерам предоставляется скидка 15%.

Курс является частью программы повышения квалификации инструкторов Школы йоги «Крылья Совершенства» с выдачей сертификата по окончании.

Количество мест ограничено, поэтому необходимо заранее записаться по телефону: 8 914 895-08-96.