С 18 сентября по 11 октября 2025 года в центре йоги «Центр Счастливого Человека» состоится курс обучения «Цигун. Парящий журавль».

Адрес: Иркутск, ул. Марата, 26а.
Телефон: 8 914 895-08-96.

Термин «Ци» обозначает «энергию», а «Гун» — «работу». Цигун представляет собой методику работы с энергией, которая является основой всего: здоровья, счастья, успеха. Всё в жизни связано с энергией.

Когда у нас есть энергия, мы полны желания жить, творить, радоваться. Но её избыток, если она не в гармонии, может привести к внутренней или внешней борьбе.

Цигун — это универсальная система, не требующая специальных условий или физической подготовки. Практики выполняются в медленном темпе, способствуют гармонизации и успокоению, помогают освободиться от физического и душевного напряжения, очищают энергетические каналы и накапливают необходимую энергию, улучшая внутреннее состояние.

Основной принцип Цигун — «Капля точит камень». В рамках курса изучается комплекс «Парящий Журавль», состоящий из четырёх частей с плавными, взаимосвязанными движениями, наполненными глубокой мудростью. В китайской культуре слово «журавль» ассоциируется с миром, согласием и гармонией.

Курс затронет тему распределения энергии во времени, обсуждая, как активные периоды сменяются отдыхом и как подъемы энергии чередуются со спадами. Будет изучена связь циклов энергии с космическими ритмами, движением Солнца, Луны и планет.

Программа курса включает в себя:

— полное расслабление тела;
— особые дыхательные техники;
— отработку движений;
— обучение технике ходьбы;
— базовые циклы Цигун;
— изучение энергетической структуры человека;
— методы управления энергией;
— основы энергетических знаний;
— формирование правильного настроя;
— правила безопасности;
— цикличность движения энергии;
— взаимодействие с Солнцем, Луной, планетами;
— практическая работа с энергией в повседневной жизни;
— притчи и истории о Цигун.

Курс ведет Рахашан Ра из Москвы, мастер йоги и цигун, астролог и исследователь Времени. В йоге с 1990 года, он является учеником Школы Йоги «Крылья Совершенства» с 1992 года и преподает с 1993 года, охватывая все основные аспекты: асаны, пранаямы, бандхи, крийи, работа с сознанием, философия, цигун и йогатерапия. Также он проводит занятия по развитию пластики, голоса, навыков общения и актерского мастерства. Имеет образование на астрономическом отделении физического факультета МГУ.

Общая продолжительность курса: 22 академических часа.
Занятия проходят по четвергам и субботам с 19:00 до 21:00.

Стоимость: одно занятие — 1800 рублей, одна неделя — 3200 рублей, две недели — 6000 рублей, весь курс — 11 000 рублей. Владельцам абонементов Центра Счастливого Человека, студентам и пенсионерам предоставляется скидка 15%.

Курс включён в программу повышения квалификации инструкторов Школы йоги «Крылья Совершенства», с выдачей сертификата.

Количество мест ограничено, поэтому требуется предварительная запись по телефону: 8 914 895-08-96.