С 18 сентября по 11 октября 2025 года в центре йоги «Центр Счастливого Человека» будет проходить обучающий курс «Цигун. Парящий журавль».

Место проведения: Иркутск, ул. Марата, 26а.
Контактный телефон: 8 914 895-08-96.

Термин «Ци» переводится как «энергия», а «Гун» означает «работа». Таким образом, Цигун представляет собой систему работы с энергией, которая является ключом ко многим аспектам жизни: здоровью, счастью и успеху. Всё в жизни связано с энергией.

Когда у нас много энергии, мы полны жизни, творчества и радости. А если её нет, то ничего не хочется. Однако избыток энергии может привести к дисгармонии, вызывая внутренний или внешний конфликт.

Цигун — это универсальная практика, не требующая специальных условий или высокой физической подготовки. Упражнения выполняются в медленном темпе, способствуя гармонии, успокоению и решению как физических, так и эмоциональных проблем. Эти практики очищают энергетические каналы, накапливают нужную энергию и помогают обрести внутреннее равновесие.

Основной принцип Цигун: «Капля точит камень». В рамках курса изучается комплекс «Парящий Журавль», который состоит из четырех частей. Движения в комплексе плавно переходят друг в друга, образуя единое целое, наполненное глубоким смыслом. Недаром в китайском языке слово «журавль» ассоциируется с миром, согласием и гармонией.

Одной из тем курса будет распределение энергии во времени. Мы обсудим, как в жизни чередуются дни и ночи, активные периоды и отдых, подъёмы и спады энергии, и как эти циклы связаны с движением Солнца, Луны и планет.

В программе курса:

— глубокое расслабление тела;
— специальные дыхательные техники;
— работа над движениями;
— обучение навыкам ходьбы;
— базовые циклы Цигун;
— энергетическая структура организма;
— методики работы с энергией;
— основы энергетики;
— формирование правильного настроя;
— правила безопасности;
— циклы движения энергии;
— взаимодействие с небесными телами;
— работа с энергией в повседневной жизни;
— притчи и истории о Цигун.

Курс ведет Рахашан Ра из Москвы. Он является мастером йоги и цигун, астрологом и исследователем времени, занимающимся йогой с 1990 года. С 1992 года он ученик Школы Йоги «Крылья Совершенства», а с 1993 года преподает йогу, охватывая все её аспекты, включая асаны, пранаямы, бандхи, крийи, работу с сознанием, философию и цигун, а также йогатерапию. Он также ведет занятия по развитию пластики, голоса, навыков общения и актерского мастерства. Образование получил на астрономическом отделении физического факультета МГУ.

Длительность курса: 22 академических часа.
Занятия проходят по четвергам и субботам с 19:00 до 21:00, всего восемь занятий.

Стоимость: одно занятие — 1800 рублей, неделя — 3200 рублей, две недели — 6000 рублей, полный курс — 11 000 рублей. Владельцам абонементов Центра Счастливого Человека, студентам и пенсионерам предоставляется скидка 15%.

Курс является частью программы повышения квалификации инструкторов Школы йоги «Крылья Совершенства» с выдачей сертификата.

Количество мест ограничено, запись производится заранее по телефону: 8 914 895-08-96.