Двухдневный мастер-класс о принципах правильного питания и очистительных практиках теория, подбор рациона и безопасные приёмы оздоровления. 24 октября - 25 октября 2026
О мастер-классе
«Основы правильного питания. Очистительные практики» — двухдневный мастер-класс, посвящённый базовым принципам питания и методам очищения организма в традиции йоги.
Участники познакомятся с теорией правильного рациона, сезонными рекомендациями и простыми очистительными практиками, которые можно безопасно выполнять в домашних условиях.
Программа занятия
- Основы здорового питания с точки зрения йоги;
- Индивидуальные особенности и подбор рациона;
- Очистительные практики и их значение;
- Практические рекомендации для повседневной жизни.
Мастер-класс подойдёт новичкам и тем, кто хочет углубить свои знания.
После занятия у вас будет понятная система питания и инструменты для мягкого очищения тела.
Продолжительность: 24–25 октября, 13:30–15:45.
24 октября - 25 октября 2026