Этот курс предназначен как для опытных инструкторов йоги, так и для женщин, которые готовятся стать матерями. Он способствует осознанной и безопасной подготовке к беременности и родам, а также окажет поддержку тем, кто сталкивается с трудностями в зачатии, вынашивании, сложными родами или вопросами здоровья ребёнка.
11 ноября, вторник, 18:50-21:00
— Основные ограничения и правила безопасности в йоге для беременных.
— Особенности практики и важные акценты.
— Как адаптировать занятия для будущих мам в обычной группе.
— Практическое внедрение адаптированной версии Сурья Намаскар.
12 ноября, среда, 18:30-21:00
— Перинатальные матрицы и их роль в формировании жизни.
— Биомеханика родов: секреты естественной подготовки.
— Основные задачи подготовки к родам.
— Телесные и релаксационные упражнения.
Ведущая — Светлана Брянцева (Санкт-Петербург). Опытный инструктор школы йоги «Крылья Совершенства», сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (Sitaram Yoga*, Великобритания) и специалист по йогатерапии. Светлана является автором образовательных программ, статей и соавтором фильма о йоге, активно принимает участие в марафонах для беременных.
Стоимость участия составляет 5800 рублей. Владельцам абонементов «Центра Счастливого Человека», студентам и пенсионерам предоставляется скидка 15%.
Записаться можно по телефону: 8 914 895-08-96.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ
*Ситарам йога