Релаксация является важным элементом для поддержания хорошего самочувствия, достижения гармонии и внутреннего равновесия. Умение расслабляться помогает преодолевать трудности, снижать уровень стресса и восстанавливать силы.
Зачем необходимо обучаться релаксации:
— Снятие напряжения с тела и ума, восстановление жизненного равновесия.
— Улучшение функционирования всех систем организма.
— Увеличение уровня осознанности и творческих способностей.
Шавасана — основная поза для осознанного расслабления:
Грамотно выполненная шавасана может заменить обычный отдых, способствует эффективному распределению энергии и восстановлению после физических нагрузок.
Цена участия: 4500 рублей. Действуют скидки 15% для владельцев абонементов «Центра Счастливого Человека», студентов и пенсионеров.
Ведущая: Аида (настоящее имя Наталья Пухова, Москва). Опытный преподаватель из школы йоги «Крылья Совершенства» с более чем 20-летним стажем, специалист в области медитации, психопластики и йоги. Автор и ведущая семинаров. С 2001 года занимается работой с шаманским бубном, выпустила CD-диск "Медитация Очищение… «под звуки Бубна».
Более подробная информация и запись на мастер-класс по телефону: 8 914 895-08-96 (доступно в любых мессенджерах).